Книга имеет структуру, которая определяется психологическими закономерностями формирования интеллектуальных умений. В первой главе кратко рассматривается необходимый минимум теоретических сведений, достаточный для понимания физической информации, содержащейся в условии задач, и тех методов, которые используются для их решения. 

Каждая глава пособия посвящена изучению отдельных методов решения задач по кинематике прямолинейного равномерного движения. Все главы имеют одинаковую структуру. Сначала на примере достаточно простой задачи подробно, шаг за шагом описываются действия, которые необходимо совершить для её решения. Каждое действие раскладывается на операции, выполняемые в определённой последовательности. Для действий и операций даются образцы и возможные варианты их выполнения. В результате создаётся обобщённая схема применения физического метода решения определённого типа задач. Особое внимание уделено ориентировочной основе действия, в результате которой выбирается метод решения. Описание метода нужно прочитать очень внимательно, пытаясь понять последовательность выполнения действий, способ выполнения каждого действия и операции. Не нужно механически заучивать схему решения, важно добиться именно понимания процедуры применения метода. Затем предлагается похожая задача, которую надо решить самостоятельно, отвечая на вопросы, приведённые в тексте. Эти вопросы составлены в соответствии со схемой применения метода и требуют не только выполнения действий и операций, но и обоснования необходимости их выполнения. Если читатель успешно справился с решением этой задачи, то он достиг уровня понимания метода и составляющих его действий и операций.

Решая следующие тренировочные задачи, читатель научится выполнять действия в изменённых и постепенно усложняющихся условиях. При этом нужно последовательно отвечать на поставленные вопросы, не пытаясь решать задачу в уме. Интуиция — «вещь» замечательная, но никто не может проконтролировать правильность интуитивно выполняемых действий. Лишь при многократном осознанном выполнении действий они превратятся в достижения собственного интеллекта.

Первые тренировочные задачи соответствуют обычному школьному уровню, последующие — рассматриваются в классах с углублённым изучением физики и предлагаются на вступительных экзаменах в институты и университеты. Уровень сложности задач можно выбрать самостоятельно. Не нужно отчаиваться, если какая-либо задача не получается. К её решению следует вернуться позднее. Возможно, читатель будет приятно удивлён, обнаружив, что задача не так сложна, как это представлялось вначале.

В конце каждой главы приведены задачи для самостоятельного решения, дифференцированные по уровню сложности.